熱中症対策レメディ

京都行きのぞみの車内で、「あ、ちょっと気持ち悪いかも？」と異変に気付きました。車内には冷房も入っていたので熱中症とは考えず、乗り物酔いかな？と、iPadProで文字打ちするのをやめました。ちょっと頭痛もしましたが、この日は朝4時起きで、前日眠りについたのも24時過ぎ。睡眠不足もありましたしね。

しばらくすると、お腹が痛くなってきました。普段、添加物の多いものは極力避けているのですが（胃腸の調子が悪くなるので）、この日は朝ごはんにと駅弁を少しつまんでいました。朝ごはんを駅弁にしたことを激しく後悔（笑）

添加物の多い食べ物のせいにした私は、とりあえずNux-v（ナックスボミカ）。少し痛みが落ち着いたので、やっぱり食べ物か〜と後悔とともにそのままにしました。

京都駅に着いたらムワっとする暑さ！

お昼ご飯は、食べてみたかった手毬寿司屋さんを予約していたので、時間まで街を散策することに。

京都へ行ったら、あそこに行ってあれ食べて、これ食べて〜♪と、食べることも楽しみにしていた私でしたが、なぜか食欲も元気も湧きません。

これなら食べれるかも…水分補給にもなるし！と、選んだのはタピオカミルクティー（苦笑）

しかも、甘さが選べず甘かった！

少し飲んだら気持ち悪さが増してしまったので、お水を買い、残りは夫さんにあげました。（それでもまだ熱中症気味だということに気づかない私）

時間になったので、手毬寿司屋さんへ。可愛い♡

「ずいぶんと薄味だね」と言ったら、「このくらいでちょうどいいよ〜」と夫さん。

私の方が関西風の味付けで育っているので、薄味に慣れていると思うのに。美味しいはずのお料理なのに、あまり味を感じられませんでした。残念（泣）

この時は、京都は薄味だからだろうな〜と、あまり気に留めずホテルへ向かいました（苦笑）

ホテルへ向かう途中から、お腹が痛くなってきました。着いたら、トイレへ直行（笑）

本調子でないときに、暑い中、生ものを食べた食あたり？と、Arsen alb（アーセニカム）を1粒。

ちょっと違う…

周期性があるのでChina（チャイナ）を1粒とると楽になったので、トイレに篭りながら1日を振り返ってみました（笑）

もしや、脱水？熱中症気味？

やっと気づいて、再度お腹にけいれん性の痛みが来た時にBell（ベラドナ）を1粒摂ったらだーいぶ楽に。ヒット！

その後、けいれん性の痛みは来なかったので「やっぱり熱中症気味だったのかも」と確信に変わり、出かけるのを止めて、ゆっくりと休みました。

ありがとうChin（チャイナ）、Bell（ベラドナ）（笑）

夕飯はなるべく塩気のあるもの…と思いましたが、食欲もあまりなく湯葉料理のお店へ。

あまり塩分は補給できませんでしたが、一応意識して食べましたよ（笑）

翌日は、熱中症対策をして出かけました。と言っても、旅先なので、持っているものに限りが（汗）

持っているものは、お水とレメディキットのレメディだけ。

そこで、Bell.（ベラドナ）とNat-m（ナトミュア）を選んで水筒に入れました。

塩分が足りないと分かっていても、塩を買うわけにもいかず…なるべく塩っ気のあるものを食べようと心がけました。

昨日とは違い、炎天下の中、神社巡りが楽しめるほどに回復。

調子は良かったのですが、午後になり、暑さでバテてきたので涼みたいと甘味処へ。

いせはんさんの「あんみつ氷」！でも、塩分がない（汗）

気分が悪くなり始めたので塩分を求めて、うね乃の梅こんぶうどん！

京都に行ったら、うね乃でおうどんが食べてみたかったんですよね。

梅こんぶうどんでだいぶ復活したものの…

しばらくすると気持ち悪さが復活して京都駅に向かう地下鉄で吐きそうに（汗）

レメディ云々よりも、そもそも塩分が足りていない〜と、京都駅に着くなり駅で塩分を求めて買ったものは…

塩分チャージタブレット。

着色料とか香料とか入っていて普段は選ばないものですが、背に腹は代えられぬ、です。

塩分補給しながらレメディ水をとって少し休んだら、気持ち悪さも消えました！単純なわたし（笑）

いざという時は、サプリメントやこういったタブレットも役立ちます。